夜幕降临，

(资料图片)

有人烧烤配啤酒

有人喝着奶茶去买买买

还有的人

用更加健康养生

又新潮好玩的方式

点燃羊城之夜

夜间运动成为新潮流

羊城之夜这样精彩

要说今年夏天最流行的运动，绝对少不了飞盘。抛、接、跑、扑、跳，一片绿草地，一个塑料盘，十来个人就可以开赛。今年以来，飞盘运动快速破圈，成为社交圈和运动场的新宠。

1966年，设计师Ed Headrick设计了第一块职业飞盘。随着飞盘运动的发展，目前已衍生出十几种玩法，在中国，主要被推广的是极限飞盘、掷准飞盘和躲避飞盘。其中，极限飞盘又被称为团队飞盘，因其不受场地、人数限制，是当下年轻人参与最多的一种。

在更能体现年轻人消费趋势的小红书平台上，今年发布的《2022十大生活趋势》显示，“飞盘”相关搜索量比去年同期增长约24倍。在不少户外绿地上，每晚都能看到一些飞盘爱好者聚在一起玩得不亦乐乎。飞盘这样的潮酷运动的兴起，既满足了年轻人的锻炼需求，也兼具社交属性。

夜间，除了新潮小众的飞盘，还有不少运动受到年轻人的青睐，例如夜登白云山，在摩星岭通宵守候日出美景。

据白云山景区服务热线工作人员介绍，每晚0:00，景区会开放摩星岭三天内0:00~8:00时段的预约号，想购买上述时段摩星岭门票的游客可提前预订门票。除摩星岭外，白云山其他观景平台无须预约购票。

据悉，摩星岭每天0:00~8:00时段门票限额500人次，约满即止，不设现场购票。而摩星岭顶夜间最大承载量为200人次，当人数达到此上限时，根据公安部门安全管理要求限制人流，游客无法继续登往摩星岭山顶，只能在吉星石平台、摘斗亭等区域游览观景。

夜骑、夜跑、夜泳、夜滑，夜色中的广州，运动方式多种多样。许多上班族白天工作，只有晚上有更多的空闲时间，越来越多的人选择在晚上运动。广州的夜间运动队伍也日渐壮大。

建设世界体育名城

羊城在行动

夜间运动的悄然兴起，离不开广州运动场所的建设与完备。球类和游泳爱好者可以选择体育馆等场所。目前，广州市共有体育场地35335个，平均每万人体育场地18.92个，形成横向到边、纵向到底的体育设施网络，还为市属公共体育场馆配备“救命神器”AED154台，保障市民运动健身安全。

夜跑爱好者有诸多路线选择，边运动边欣赏美景。目前，广州已建成碧道530公里，位于海珠区琶洲岛的阅江路碧道示范段是一条融合了水道、漫步道、慢跑道、骑行道、有轨电车道等“五道合一”的高品质碧道。根据规划，到2025年，广州计划建成1506公里碧道，基本绘就“千里长卷，最美广州”碧道画卷；到2035年，广州将建成碧道2000公里，实现“水清岸绿、鱼翔浅底”的美好愿景。

飞盘爱好者除了大草坪，还有专属的飞盘公园可以进行飞盘运动。8月底，一个面积达2万多平方米的飞盘公园在钟落潭镇建成并启用。据介绍，钟落潭飞盘公园距离地铁14号线钟落潭站B2出口约300米（广从路与广龙路交界处），集休闲娱乐、运动等功能多位一体，公园内飞盘运动专属场地约2万平方米，届时街坊们可以免费进行飞盘运动及相关赛事。

除此之外，公园内还设置了约1800平方米的草坪露营区，预计可同时容纳120组4人帐篷休闲游乐。

夜间运动场所人气火爆

总有一个适合你

随着夜间运动的人越来越多

夜间运动场所也人气火爆

有时甚至“一馆难约”

拼手速的时候到了

一起来看看这些

夜间有开放的运动场所吧

体育馆

广州体育馆

位置：广州市白云区白云大道南783号

项目：篮球、游泳、羽毛球、乒乓球、气排球

时间：9:00-22:00

天河体育中心游泳馆

位置：广州市天河区天河路299号天河体育中心内

时间：8:00-10:0019:00-21:00

广东奥林匹克体育中心游泳馆

位置：广州市天河区东郊黄村大观路奥林匹克中心

时间：（非免费场）7:00-9:0015:00-21:00

亚洲羽毛球培训中心

位置：广州越秀区二沙岛烟雨路24号

时间：8:30-23:00

荔湾体育馆

项目：乒乓球、羽毛球

位置：广州市荔湾区荔湾路54号

时间：9:00-23:00

广州黄埔体育中心

项目：网球、篮球、足球

位置：广州市黄埔区丰乐北路398路

时间：9:00-22:00

西郊沙滩游泳场

位置：广州市荔湾区黄沙大道粤南大街

时间：

体育公园

二沙岛体育公园

作为广州首座智能体育公园，改造后的二沙岛体育公园于2020年10月向公众开放，总面积2.6万平方米，是无围栏、全开放式公益性群众健身公园。

整个公园分为竞技类空间和健身类空间两个片区。其中，休闲健身区主要为儿童、青少年和老人等打造。此外，体育公园还结合绿道、公园园道、建设了缓跑径，让街坊更好地体验慢跑锻炼。体育竞技区修建四个标准篮球场，一个小型足球训练场，满足体育竞技需求。

公园内部分智能健身器械带有自发电功能，涵盖成人健身功能专区共有传统健身设施及智能健身设施66台，其中25台为智能一站体测四站训练亭、五方位体测亭等智能化健身设施。有些配备了太阳能发电装置，将体育运动与科技创新和绿色环保融为一体，为广州市民提供科技感十足的运动体验。

洲头咀公园

位于滨江西路的洲头咀公园是海珠区首个户外智能健身房公园，以智慧技术赋能健身器材，规划“热身—训练—拉伸”健身流程，设有立式健身车、推胸划船训练器、深蹲训练器、腹背肌训练器、智能竞赛车等10多种智能体育设施。

改造后的洲头咀公园广泛应用5G技术，引入智慧跑道、AI武术大屏、智慧储物柜、智能坐凳、智能扫地机等多个5G智慧应用设备，让公园装上智慧“大脑”，为市民跑步、武术锻炼、智能存储、太阳能充电等提供智慧服务，让市民感受5G技术在生活中应用的便利，打造“5G+公园”城市智慧管理模式。

广州科学城体育公园

总面积36万平方米，园内设有登山步道、广场、园林以及游览、休憩平台及康体园等，是一个以体育为主题，集休闲运动为一体的公园。

公园的建设将体育精神融入自然生态环境，依山而建，在保护山体的同时，建设登山步道、康体园等，供周边人群进行体育锻炼、休憩、娱乐。公园的建成，与网球中心、国羽中心一起形成黄埔区的体育运动中心。

从化七星体育公园

占地面积50662.4平方米，总建筑面积12527.7平方米，作为从化体育文化事业发展的见证者，2018年，七星体育公园进行升级改造，内容包括室外篮球场、11人足球场、5人足球场、室外羽毛球场、室内篮球场、网球场、体育馆、标识牌、路面及室内健身房器材等，升级改造后的七星体育公园，每周免费对市民开放14小时，优惠开放14小时。

随着《广州市全民健身实施计划（2021-2025年）》的印发落实，广州提出建设“国际体育名城”，倡导“全民健身，全民健康”，不断加大体育惠民的力度，要建造一座“运动之城”“健康之城”。火热的夜间运动也是大家身体力行践行着“全民健身，全民健康”的极好证明。

当下夜间运动成为越来越多人的选择

夜间运动也构成了

广州夜生活一道独特的

充满活力的风景线

在夜色中挥洒汗水、

收获健康

心动不如行动

今晚就一起运动吧！

出品：大洋网

监制：朱文婷

编辑：马佩纯

资料来源：广州日报、信息时报等