“线上健身跟我学”：北京市体育总会开展系列培训活动

为积极响应国家体育总局开展“全民健身线上运动会”的号召，满足居家隔离群众多元化的体育健身需求，持续激发居家健身、追求健康的锻炼热情。日前，北京市体育总会主动适应当前疫情防控要求，组织开展了“线上健身跟我学”系列培训活动。

此次系列直播教学活动包括广场舞、客厅体能、太极拳、亲子跳绳、柔力球等群众喜闻乐见的项目，截至目前已吸引了近200万人次学习观看，在广大群众中引发了强烈反响。

本次活动中，市体育总会通过深入调研摸清需求，立足于“枢纽”型社会组织定位，充分发挥横向对接协会、纵向服务社区的桥梁纽带作用。并结合落实城市副中心、“回天”等专班任务，深入社区一线，广泛征求群众意见，组织“点餐式”社会体育指导员交流展示活动，摸准项目普及率。积极践行国家关于学生“双减”、老龄化社会建设等有关政策，着眼于打造全年龄友好、适于全家参与的活动，会同北京市老年体育协会、青少年体育联合会、青少年体育科技促进会等体育组织深入调研，摸清特殊人群居家健身的所需所盼。

花样跳绳世界冠军张少华(中)“变身”健身主播

结合前期调研情况，市体育总会会同市级体育社会组织集体研究、科学论证，对培训项目进行合理设置。活动运用“全民健身+互联网直播”的方式开展，充分发挥体育明星、运动达人的带动效应，选取参与广泛、简单易学、节奏轻快、互动性强的项目，以打基础、防训练伤为主，并辅以进阶内容，打造低门槛、易参与、有趣味的健身解决方案。深入做好宣传，打造“网站+公众号+抖音+媒体合作”的立体推广矩阵，将精心制作的预热内容以海报、微博、公众号、短视频、广播等形式最大范围地传递给群众，为活动营造良好氛围，并帮助群众结合自身个性化需求选择适合的项目，循序渐进地参与运动，逐步提升项目水平。

活动海报之一

正所谓，过不了网络关就过不了时代关。市体育总会此次创新形式、严密组织，高度重视新媒体技术的应用，逐步形成了品牌赛事“云上办”、运动风采“云展示”、日常健身“云记录”等特色模式。为确保效果，此次活动更是在场地选择、设备架设、流程设置上精益求精，融合了线上教学、打卡、挑战、交流、互动、在线指导等多种玩法。多位健身“大咖”化身主播，不但通过风趣幽默的语言、通俗易懂的方式进行科学健身指导，还积极进行线上互动，及时回答问题，组织丰富多彩的挑战活动，每场直播尾声还有进阶“彩蛋”，在保证普及性、专业性的基础上增强了趣味性。

在本次活动中，市体育总会注重通过搭建平台和融合创新，多渠道、多手段倡导居家健身，通过持续、专业、有趣的线上直播教学活动，满足了广大市民足不出户的健身需求，在疫情防控中发出了体育的声音。据了解，培训活动还将持续。（记者王笑笑）

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